Πηνελόπη Σάρρα Χάννα

Δασκάλα Γιόγκα

Η Πηνελόπη Χάννα (Σάρρα) ξεκίνησε το ταξίδι της στη γιόγκα το 2004. Αυτό που αρχικά ήταν μια πρακτική επικεντρωμένη στο σώμα, εξελίχθηκε σταδιακά σε μια βαθιά εξερεύνηση των πνευματικών και φιλοσοφικών διαστάσεων της γιόγκα. Με την πάροδο των χρόνων, καλλιέργησε μια βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα ως μονοπατιού αυτογνωσίας και εσωτερικής μεταμόρφωσης.

Ως μακροχρόνια ασκούμενη της Ashtanga Vinyasa Yoga, η Πηνελόπη ολοκλήρωσε πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων και κατέχει πιστοποίηση με περισσότερες από 5.000 ώρες πρακτικής εξάσκησης. Είναι επίσης πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga, την οποία έχει υιοθετήσει ως κύρια πρακτική της τα τελευταία χρόνια. Η διδασκαλία της βασίζεται στη συνειδητή επίγνωση, την αναπνοή και τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος. Εστιάζει στη Γιόγκα ως Θεραπεία, προσαρμόζοντας τις γιογκικές αρχές ώστε να υποστηρίζουν τη θεραπεία, την ισορροπία και την ευεξία.

Έχει εκπαιδευτεί υπό την καθοδήγηση του Γκουρού Shri Siddhartha Shiv Khanna, λαμβάνοντας άμεση διδασκαλία στις Raja Yoga, Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga και Jnana Yoga, καθώς και στις βαθύτερες πτυχές του μυστικισμού. Παράλληλα, έχει εξειδικευτεί στη διδασκαλία γιόγκα για εγκύους, παιδιά και άτομα τρίτης ηλικίας, καθώς και στη Θεραπευτική Γιόγκα και την online διδασκαλία γιόγκα.

Η Πηνελόπη είναι η ιδρύτρια του Siva Om Athens | Yoga | Ayurveda | Alternative Treatments, ενός ολιστικού χώρου που προσφέρει μαθήματα γιόγκα, σεμινάρια, θεραπείες Ayurveda, καθώς και ποικίλες θεραπευτικές και μαλακτικές πρακτικές, βασισμένες στην αρχαία σοφία και τη σύγχρονη γνώση.

Έχοντας κατακτήσει τη δεύτερη θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μασάζ, η Πηνελόπη φέρνει στις συνεδρίες της βαθιά γνώση της ανατομίας, ευαισθησία στην ανθρώπινη κίνηση και μια συμπονετική προσέγγιση προς κάθε άνθρωπο. Το στυλ διδασκαλίας της συνδυάζει δύναμη και απαλότητα, ηγετικότητα και ταπεινότητα, πάντα με μια δόση χιούμορ και αυτοαγάπης. Πιστεύει ότι μεγάλο μέρος του θυμού που παρατηρείται στη σύγχρονη κοινωνία αποτελεί αντανάκλαση του εσωτερικού μας κόσμου και ότι, μέσα από την επίγνωση και τη συνειδητή αναπνοή, η ειρήνη μπορεί να αποκατασταθεί τόσο μέσα μας όσο και γύρω μας.