English
Σίβα Ομ Γιόγκα
Η Σίβα Ομ Γιόγκα είναι ένα παραδοσιακό σύστημα γιόγκα, εμπνευσμένο από τον πρώτο Γιόγκι, τον Άντι Γκουρού Μπαγκουάν Σιβ, και αναπτυγμένο από τον Γκουρούτζι Σρι Σιντάρτα Σιβ Κάνα.
Βασισμένη στην αρχαία ινδική σοφία, η Σίβα Ομ Γιόγκα προσφέρει μια ολοκληρωμένη γιογκική εμπειρία που υποστηρίζει την ισορροπία σώματος, νου και ψυχής, παραμένοντας ταυτόχρονα επίκαιρη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.
Η Ουσία της Σίβα Ομ Γιόγκα
Η Σίβα Ομ Γιόγκα δεν είναι απλώς μια σωματική άσκηση.
Είναι μια μυστικιστική ένωση των τεσσάρων κύριων κλάδων της γιόγκα:
- Ράτζα Γιόγκα
- Κάρμα Γιόγκα
- Γκνιάνα Γιόγκα
- Μπάκτι Γιόγκα
Αυτοί οι τέσσερις κλάδοι συνδυάζονται σε μία ενιαία και ολοκληρωμένη πρακτική, διατηρώντας τις αυθεντικές διδασκαλίες της αρχαίας Ινδίας και καθιστώντας τες προσιτές σε ανθρώπους κάθε προέλευσης και επιπέδου.
Το σύστημα αυτό σέβεται το βάθος, την ακεραιότητα και το πνευματικό θεμέλιο της γιόγκα ως μιας ολιστικής επιστήμης ζωής.
Τι Περιλαμβάνει ένα Μάθημα Σίβα Ομ Γιόγκα;
Κάθε μάθημα Σίβα Ομ Γιόγκα αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρακτική διάρκειας περίπου 75–90 λεπτών και περιλαμβάνει:
- Απαγγελία Μάντρα
- Σωματικές στάσεις (Ασάνας)
- Τεχνικές αναπνοής (Πραναγιάμα)
- Διαλογισμό και βαθιά χαλάρωση
Όλα αυτά τα στοιχεία λειτουργούν αρμονικά για να εξισορροπήσουν το σώμα, να ηρεμήσουν τον νου και να αφυπνίσουν την εσωτερική επίγνωση.
Ο Σκοπός της Πρακτικής
Στόχος της Σίβα Ομ Γιόγκα είναι να βοηθήσει τον ασκούμενο να ενώσει αρμονικά τις εσωτερικές ενέργειες του Σιβ και της Σάκτι — τις αρσενικές και θηλυκές δυνάμεις που υπάρχουν μέσα σε κάθε άνθρωπο.
Μέσα από αυτή την ένωση, ο ασκούμενος οδηγείται προς:
- Αυτογνωσία
- Εσωτερική διαύγεια
- Πνευματική εξέλιξη
Τελικά, η πρακτική οδηγεί προς τη Μόκσα — την απελευθέρωση από τον κύκλο της γέννησης και της επαναγέννησης και τη βαθύτερη σύνδεση με την παγκόσμια συνείδηση.
Για Ποιον Είναι η Σίβα Ομ Γιόγκα;
Η Σίβα Ομ Γιόγκα απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο.
Είναι κατάλληλη για:
- Αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους
- Ανθρώπους κάθε ηλικίας
- Άτομα με διαφορετικές φυσικές δυνατότητες
- Όσους αναζητούν σωματική υγεία, πνευματική διαύγεια ή πνευματική ανάπτυξη
Η πρακτική προσαρμόζεται προσεκτικά στις ανάγκες κάθε ατόμου, αναγνωρίζοντας ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει διαφορετικό σώμα, ιδιοσυγκρασία, χαρακτήρα και προσωπικό σκοπό ζωής.
Οφέλη της Σίβα Ομ Γιόγκα
Η τακτική εξάσκηση στη Σίβα Ομ Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει:
- Στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ζωτικότητας
- Στην ηρεμία του νευρικού συστήματος και στη μείωση του άγχους
- Στην ενίσχυση της πνευματικής διαύγειας και της συναισθηματικής ισορροπίας
- Στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας και της εσωτερικής μεταμόρφωσης
- Στη δημιουργία αρμονίας μεταξύ σώματος, νου και ψυχής
Τα μαθήματα στη Σίβα Ομ Αθήνα πραγματοποιούνται από μια ομάδα έμπειρων Γιόγκις, υπό την καθοδήγηση του Γιόγκα Γκουρού Σιντάρτα Σιβ Κάνα.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται:
- Στην προσωπική καθοδήγηση
- Στη σωστή ευθυγράμμιση και τεχνική
- Στη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και γεμάτου σεβασμό περιβάλλοντος
Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει σε κάθε ασκούμενο να εξερευνήσει τις δυνατότητές του με τον δικό του ρυθμό.
Ένας Δρόμος Πέρα από το Στρώμα της Γιόγκα
Στην καρδιά της Σίβα Ομ Γιόγκα βρίσκεται η κατανόηση ότι η γιόγκα αποτελεί έναν τρόπο ζωής.
Πέρα από τη σωματική πρακτική, ενθαρρύνει:
- Τη συνειδητή ζωή
- Την εσωτερική πειθαρχία
- Τη συμπόνια και την αυτοπαρατήρηση
Μέσα από την πρακτική της γιόγκα, τόσο πάνω όσο και έξω από το στρώμα, κάθε άνθρωπος υποστηρίζεται ώστε να ζει με πληρότητα, ισορροπία και χαρά στην καθημερινή του ζωή.
Κράτηση & Διαθεσιμότητα
Για να δείτε το πιο ενημερωμένο πρόγραμμα και να κάνετε κράτηση για τη θέση σας, χρησιμοποιήστε την παρακάτω επιλογή κράτησης.
